- こんにちは！
- すまいる鍼灸接骨院ながよし院の堤です！
- 今回は当院で行っているストレッチについて
- お話していきたいと思います！！
- 当院のストレッチの特徴といたしましては
- 患者さんと施術者が1対1で行う
- 「パートナーストレッチ」です。
- この「パートナーストレッチ」で行うことで
- 1人でするストレッチでは伸ばしきれない
- ところの筋肉までしっかりと伸ばすことが
- できます！
- 他にも関節に圧を加えながらストレッチを
- 行っていきます。圧を加えながらストレッチを
- 行うことによって、関節に負担をかけること
- なく筋肉をしっかりとストレッチすることが
- できます！
- 次にストレッチをすることによって得られる
- 効果としまして
- ○関節の可動域(動き)の改善をする。
- ○血流を良くして筋肉を柔らかくする。
○姿勢を良くする。柔軟性を高める。
これによって怪我の予防にもなります！
○代謝亢進によりダイエット効果もあります！
運動不足が気になっていたり、体がかたい方や
少しでもストレッチが気になる方はぜひ
当院でご相談下さい！！
なかもず院
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