こんにちは！

 

スマイル鍼灸接骨院東きしわだ院です！

 

４月も半ばに差し掛かってきました🌸

 

桜も散り始め、青葉が芽吹き始めましたね！

 

環境が変わった方は、慣れてきたでしょうか？？

 

初々しい爽やかな季節に差し掛かろうとしていますよね✨

 

そんなこんなで、ブログを書き綴っていると

 

ふと、４月はいちご狩りの季節だなと思いました！！

 

私の地元では有名な、イチゴ狩りができる場所があるんですが

 

今年こそは行ってみたいと思います♪

 

そんなイチゴですが、原産地はチリなんですね！！

 

日本には１９世紀オランダから初めて伝わりました。

 

ちなみに収穫量がもっとも多いのは栃木県です🍓

 

栄養素でいえばビタミンも多く含まれていますが

 

葉酸も多く含まれています！

 

身近に食べられるフルーツの中では、とても多く含んでいると言われています♪

 

この葉酸にはDNAを合成し身体の機能を整えてくれます✨

 

そして正常な細胞分裂にしたり、タンパク質の合成に役立ちます！！

 

ビタミンB12と共に、ヘモグロビン（赤血球に欠かせない成分）の生成に関わり

 

血液を作るのにも働きます！！

 

赤血球は４か月が寿命と言われており

 

もし、不足すると新しい細胞が作られず体調不良を起こしてしまいます💦

 

ただ普通の食生活をしていれば不足する恐れはないですが

 

・飲酒習慣

・アスピリン系薬（解熱鎮痛薬）を常飲

 

上記２つに当てはまる方は、注意してみてくださいね✨

 

東洋医学的観点からは

 

熱がこもっている方に対して良く効果を発揮します✊

 

下記のような方が対象です！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

その効果を、清肝熱除煩といい

 

余分な熱を収めてストレスを解消してくれるので

 

少し嫌なことがあった時には、甘いイチゴを食べて

 

嫌なことを忘れてみてはいかがでしょうか☺

 

そのようなお困りごとがある方は

 

当院では鍼灸治療も行っており

 

身体の内側からアプローチをし、体質を改善していきます😆

 

どのような物なのかを知りたい方は

 

無料体験も行っているので是非受けてみてください！

 

スマイル鍼灸接骨院東きしわだ院でお待ちしております！

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