こんにちは！

 

スマイル鍼灸接骨院東きしわだ院です！

 

もう３月も下旬ですね

 

この時期になると世間では、卒業式が多いですよね

 

ご卒業、誠におめでとうございます！

 

心よりお祝い申し上げます。

 

環境が変わり大変なことも増えると思いますが

 

とても実りのある、日々になることを願っております！✨

 

そして、野菜にも旬な季節があり

 

今頃からは、キャベツが旬になってきます！🥬

 

今の時期は春キャベツが有名です！✨

 

春キャベツと普通のキャベツを比べると

 

どのような違いがあるかが気になる所ですよね？？

 

春キャベツの特徴は

 

一般的なキャベツと比べると

 

柔らかい！！

 

みずみずしい！！

 

一般的なキャベツは火を通すと甘みが増しますが

 

春キャベツは生で食べるのが適してるみたいですね👍👍

 

栄養面で言えば

 

血管壁を丈夫にする

 

ビタミンCが豊富に含まれています！✨

 

その他にもビタミンUという、粘膜の再生を助ける

 

効能があり、欠乏すると潰瘍になりやすいと言われてます！

 

このビタミンUは、水に溶出しやすく熱に弱いので

 

結論、生のまま食べたりすると良いです！

 

そこで生食向けである、春キャベツが活躍するんです✨

 

最近のアメリカではキャベツが

 

ガンの予防作用が期待出来る食品として推されているくらい

 

凄く栄養価の高い、野菜なんですよね🎶

 

東洋医学的な効能としては

 

五臓六腑の機能を調節する働きがあるんです！

 

特に消化を促し、気を補う作用に長けています🔥

 

 

 

気を補うとは、いわゆる

 

身体が元気になると捉えて頂いても大丈夫です︎︎👍笑

 

そのようなお困りごとがある方は

 

当院では鍼灸治療も行っており

 

体調を崩さない、を試してみませんか？？

 

どのような物なのかを知りたい方は

 

無料体験も行っているので是非受けてみてください！

 

スマイル鍼灸接骨院東きしわだ院でお待ちしております！

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