こんにちは！

すまいる針灸接骨院きたのだ院です！

 

最近は気温がグッと低くなり、空気が乾燥してきましたね。

今の時期から増えてくる症状の一つ、『咳』に悩まされる方は多いのではないでしょうか？

 

咳は、気道や肺に侵入した、ほこりやウイルスなどの異物を排除するために起こる『生理的防御反射』です。

健康に過ごすために必要なものなのですが、あまりにも長期間止まらなかったり、症状の度合いが酷い場合は、異物の侵入以外にも原因があると考えられます。

 

東洋医学における内因の考えとしては、咳は五臓において『肝』『肺』の働きに関係しています。

本来、人間の身体は『気』『血』『水』が十分に巡っている状態で健康が維持されていると言われています。

しかし、ストレスなどで肝の気を巡らせる機能が低下することがあり、その状態が続くと体内は熱を持ち、特に肺に影響が現れます。

また、肺へ気・血・水が十分に巡れていないことによって肺は潤いを失い、腎へ清らかな気を送ったり、大腸に余分な水分を運ぶ機能が低下します。

これらの原因により、必要以上の咳が出ると考えられています。

 

咳に対してオススメのツボは、

肝へは

尺沢(しゃくたく:肘を曲げた時にできる線上で、親指側にある筋肉の外側のへこみ)

太衝(たいしょう:足の親指と人差し指の骨が合わさるところにあるへこみ)

肺へは

肺兪(はいゆ:胸椎3・4番の肋間で、背骨中心から約指3本分外側)

太渓(たいけい:内くるぶしとアキレス腱の間)

を刺激することで改善が見込めます。(※ツボは左右どちらにもあります)

 

ご自分でツボ押しをするのも良いですが、特にお困りの方には【鍼灸】がオススメです！

鍼灸施術を受けることで気などが巡りやすくなるので、咳による症状が改善しやすくなり、

最終的には日常生活を楽に過ごせるようになります。

 

他にも効果の見込めるツボや、気になる症状がある方は、是非きたのだ院の鍼灸師にご相談くださいm(_ _)m

 

 

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