こんにちは

すまいる針灸接骨院春木院の森井です。

外の空気がひんやりとしてきましたが、体調はいかがでしょうか？

この時期(特に女性の方！)気になる症状が・・・冷え性です❄⛄

今回は冷えについてお話していきます。

冷え性には

手足が冷える「末端冷え性」

手足が冷たく頭が熱い「冷えのぼせ」

など様々なタイプがあります。

末端冷え性は手足の指先の血行不良によるものであると考えられています。

また、冷えのぼせは体内の水分代謝が上手くいかなかったり、自律神経のバランスの乱れによって

手足が冷たく、頭の方が熱くなってしまうと考えられています。

↓↓↓「冷えにはお灸」ということで、冷えに効くツボはこちら↓↓↓

「三陰交」さんいんこう

内くるぶしから指4本分上に上がった骨の際

「湧泉」ゆうせん

指を曲げた時にできるくぼみの中央

もしお灸をお家でする場合は、用法を守って正しく使いましょう。

これで心も体もぽかぽかです😊

すまいる針灸接骨院 春木院　　　TEL 072-430-6818