こんにちは！

 

スマイル鍼灸接骨院東きしわだ院です！

 

１０月に入りましたね！

 

そんな１０月ですが

 

皆さんが思い浮かべる１０月はどんなイベントがあるでしょうか？？

 

皆さんの頭の中にブレインダイブしてみたところ

 

そう、ハロウィンですよね？

 

１０月はハロウィンしかないと言っても過言ではないです。

 

日付は１０月３１日に行われる祭りで、起源はアイルランドやイギリスだと言われています。

 

１９世紀になり、アイルランドからアメリカへ移民が到着し

 

アメリカで広められました！

 

日本でのハロウィンは、仮装し繁華街へ繰り出す風習がありますが

 

本来の行事としては、悪い霊を怖がらせて追い払うのが目的らしいです。

 

そのためにカボチャを用いて恐ろし気な顔を作ります。

 

皆さんも聞いたことがあると思いますが

 

それをジャックオランタンと言います！

 

元々はカブでしていたらしいですが

 

アメリカではあまり馴染みがないので

 

カボチャになったと言われています。

 

特に理由がないみたいですね笑

 

そんなカボチャですが

 

アメリカとは反対の東洋医学ではどんな効能があるのでしょうか？？

 

東洋医学では

 

・身体の冷え

・食欲不振

 

と言った身体を温める食材です！！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

身体を温めて、消化器官に働きかけて

 

食べ物の消化吸収を高めることができます！！

 

栄養素でいうと

 

ビタミンEが豊富に含んでおり

 

『不妊に効くビタミン』としても知られているので

 

これから、お子さんを授かりたい方は摂ってみてもいいですね！

 

その他にも、最近の研究により

 

カボチャは、インスリンの分泌を高めてくれることが分かりました！

 

高めることで、血糖値を下げてくれるので

 

糖尿病の予防効果があります。

 

こう見てみると、カボチャは色々な効果をもたらしてくれますよね！

 

是非、皆さんも10月はカボチャ料理を作ってみてはいかがですか？

 

急な寒暖差にも負けない身体作りを心がけましょう！

 

ただカボチャが食べれないよ～という方は

 

当院では鍼灸治療を行っております！

 

鍼灸は血流を良くする働きや

 

免疫力を高めるといった

 

自己免疫力を高める治療となっております！

 

身体の不調を感じた方は、是非受けてみてはいかがでしょうか？？

 

スマイル鍼灸接骨院東きしわだ院でお待ちしております！

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