こんにちは！

 

すまいる針灸接骨院春木院の森井です。

 

 

 

まだまだ暑い日が続き、エアコンや冷たい食べ物や飲み物は欠かせないですよね！

 

エアコンのきいた部屋から外に出た時の寒暖差や冷たい食べ物や飲み物で体を必要以上に冷やすことで風邪をひくこともしばしば…

 

 

本日は「夏風邪」についてお話していこうと思います。

 

風邪というと冬のイメージが強いと思いますが、夏にも起こり得ます。

 

違いとしては風邪ウイルスの種類が少し異なります。

 

冬の風邪ウイルスは乾燥を好みますが、夏の風邪ウイルスは高温高湿を好みます。

 

また夏の風邪ウイルスは胃腸で増殖するので腹痛や下痢をおこしたりします。

 

 

予防としては、冬風邪と同じく手洗い・うがいが大切です！

 

手洗い・うがいで体内のウイルスを除去することが大事です。

 

 

 

また、エアコンによる室内と室外の寒暖差により自律神経が乱れ、体温調節ができずに免疫力が低下します。

 

 

外出時は上着などを持ち歩くようにしましょう👕

 

 

 

オススメのツボは　大椎　と　足三里　です。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

「大椎」は首を下に曲げると首の骨が大きく盛り上がった所の下のくぼみにあります。

 

風邪の初期症状に対して効果があります。

 

「足三里」は膝の少し下のすねより少し外側にあります。

 

腹痛や下痢など胃腸の不調に対して効果があります。

 

 

 

免疫力を上げて風邪にも負けない体を作っていきましょう！！🔥

 

 

すまいる針灸接骨院 春木院　　　TEL 072-430-6818