皆さんこんにちは、すまいる鍼灸接骨院うりわり院です。

今年の梅雨は雨が沢山降っておりませんが、気温が高い為、湿度が高くなりやすく
身体の体温調節が中々出来ないので、自律神経のバランスが崩れやすい時期になります💦

人間の身体が高湿度に包まれると暑い気温で汗をかいて身体を冷やそうと思っても常に身体の周りが水の膜で包まれている状態なので熱が逃げないようになり、熱中症や自律神経の乱れに繋がって、いわゆる、天気痛と呼ばれる症状が出てくるのです。🥵

そこで、今回はそんな天気痛の症状でお悩みの皆様にオススメのツボをご紹介していきたいと思います！

一つ目は「ないかん」というツボです。
ツボの場所は手首の手のひら側で、手首のしわから指三本分肘側にあります。
押し方は、内関をゆっくりと指で押さえてジーンとした痛み・刺激を感じるように押さえて下さい！

天気の変わり目に「めまい」や「ふらつき」に効果的です。

二つ目は「えいふう」というツボです。

ツボの場所は耳たぶのに隠れていて、顎と乳様突起という骨の間のくぼみにあるツボです。
押し方は、隙間の特に上側の耳の近くを人差し指か親指で優しく押して、ぐぐぐーーっと鈍痛が少し感じる位の強さで押して下さい！

効果は「頭痛」「めまい」「ふらつき」に効果的です。

三つめは「れいだ」というツボです。

ツボの場所は足の人差し指にあるツボで、爪の横にツボがあります。
押し方は、ペットボトルに温かい位のお湯などで人差し指の爪全体を温めるだけでOKです！

効果は「頭ののぼせ」「頭痛」に効果的です。

他にもツボは沢山ありますし、場所がわからなかったり、身体のお悩みがある方は
すまいる鍼灸接骨院うりわり院にご相談して下さい😊
☎０６－６７０２－９８０８