スタッフブログ
ゴールデンライン意識しましょう！
こんにちは❗️
すまいる針灸接骨院北野田院です😊
3月も終わりに差し掛かかり、4月から新生活がスタートしていきますね❗️
さて皆さんは姿勢の『ゴールデンライン』をご存知でしょうか❓
ゴールデンラインとは体を横から見た時に耳たぶ、肩、股関節、外くるぶしが一直線に並んでいる状態の事を言います。
これが崩れてしまうと体に負担がかかりやすくなり肩こり・腰痛・猫背・膝痛など痛みが出やすくなってしまったり、運動パフォーマンスが悪くなるなど様々な影響があります。
なので普段からゴールデンラインが崩れないように鏡などでチェックをして体の負担を減らして行きましょう❗️
当院では姿勢矯正やストレッチなどを行って姿勢改善にも力を入れております👍
他にも患者様に合わせて必要な事をその都度お伝えしておりますので、ご興味がありましたら是非ご連絡下さいね❗️
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