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体が硬い方に 

体が硬い方に 

今回は体が硬い方にオススメのツボを紹介させていただきます!!

今回紹介するツボは、申脈(しんみゃく)です

ツボシリーズ No.3】申脈(しんみゃく)|とある鍼灸師|note

ぎっくり腰や、身体の固い人に効果があるツボと言われています

ここに円皮鍼(先に少し鍼のついたシール)を貼ります

シールタイプの鍼は、はり・きゅう師の資格がなくても薬局などで購入できます

円皮鍼は、プロのスポーツ選手も使っています
競技のパフォーマンスが上がっても、ドーピングにはならないので安心して使っていただけると思います!

円皮鍼をツボに貼ったら上から10秒ほど押してみましょう。
申脈を刺激すると、背中や下肢の筋肉の緊張が和ぎ
柔軟性が増します

カラダの柔軟性を必要とするスポーツをしている方や
デスクワークが多くて背中がガチガチになってしまっている方などは、申脈(しんみゃく)を覚えて
是非試してみてください

それと当院ではストレッチメニューもあります。

当院のストレッチは一つ一つの筋肉をアプローチしていくので効果を実感して頂けると思います。どれくらい変化が出るのかを体感して頂きたいのでストレッチ前とストレッチ後に身体の柔らかさを測定させていきます。ビフォーアフターを実感してください。

身体の固さが気になる方はお問い合わせください。

 

すまいる鍼灸接骨院 うりわり院

06-6702-9808

 

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