こんにちは！
すまいる鍼灸接骨院春木院です!(^^)!
今回は日常生活の中で
普段の座り方などで
身体の痛みの予防になるので
正しい座り方をお伝えします(*^^*)
両足の裏を地面につける
爪先が真っ直ぐになるように
座りましょう
膝の角度を90度にする
膝が内に入ったり外に出たりしないように
膝は真っ直ぐに
骨盤を立てる
背筋を伸ばす
イメージで大丈夫です
これで骨盤や筋肉に負担が少なく
座ることができます。
当院では色々な生活指導をしていますので
身体の事で気になる事があればお気軽にお問い合わせください。(^^)
すまいる針灸接骨院 春木院
📞072-430-6818
