こんにちは❗️

すまいる針灸接骨院きたのだ院です😊

今回は『ストレッチ』についてご紹介させて頂きます❗️

ストレッチの効果

・血流が良くなる

・筋肉の柔軟性を高める

・運動不足解消

・可動域の改善

・姿勢改善

・疲労回復

・むくみ改善

・ケガの予防

など様々な効果があります‼️

当院のストレッチの特徴

当院ではパートナーズストレッチと言って、1人では伸ばせない筋肉に対して施術者とストレッチをする事でしっかりと伸ばすことができます。

また無理に引っ張ったりせず関節に圧をかけながら行う事で、関節に負担をかけることなく筋肉を伸ばせます。

こんな方にオススメ❗️

・普段の姿勢が悪い

・肩こりが酷く頭痛がある

・長時間のPC作業が辛い

・朝起き上がりが辛い

・なかなか疲れが取れない

・体が硬い

などお悩みの方は症状がキツくなる前にストレッチをして早めに予防、対策をしましょう❗️

他にも患者様に合わせたセルフストレッチをお伝えさせて頂いています❗️

お体でお悩みの方は是非当院までご相談下さい❗️

📞072-239-6808

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すまいる針灸接骨院 北野田