こんにちは☀️

スマイル鍼灸接骨院 東きしわだ院の藪です！

最近、めっきり寒くなりましたね🥶

私は暑がりの方なのですが、朝はトレーナーに何か羽織らないと震えてしまいます😅

ご自宅などでも暖房をつけ始めた人は多いのではないでしょうか？

しかし、暖房の温かさはなんだかぼーっとしてきませんか？

私がそうなのですが、頭や背中は熱いのに手先足先は冷たいという状態によくなります。 

これは、頭に熱がこもってしまい、体の末端まで熱が巡っていない状態なんです。

そんな状態を解決してくれるのが、氷枕です！

え、冷えてるのにさらに冷やすの！？と思いますよね(*^^*)

実は、頭を冷やして熱のこもりを取ってあげることで、熱が末端までしっかりと巡ってくれるようになるんです！ 

つまり、冷え症改善！！

さらに、頭寒足熱という言葉があるように、頭を冷やして足を温めてあげると、全身がリラックスできますので、就寝時などは特にオススメですd(˙꒳​˙* )

ただし、頭を冷やすのは必ず氷と水を使ってください🧊💧

保冷剤などの化学物質は、触れている表面のみを冷たく保つだけで、奥の熱を吸収してくれる効果はありませんので、熱のこもりを解消することはできないのです🙅‍♀️ 

なので、必ず氷と水を使って、ぜひ頭の後ろを冷やしてみてくださいね😄

何かご質問などございましたら、お気軽にスタッフまでご相談ください！

何でもお応えします🫡

それでは、最後になりますが、寒くなる季節に今から備えて、冬を乗り越えましょう(ง •̀_•́)ง

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