こんにちは！

すまいる鍼灸接骨院ながよし院の大植です！

 

まだまだ残暑が続いていますね💦

 

9月となり、気温の変化も激しいです！

 

夏から秋へとなり、体調はいかがでしょうか？

 

季節の変わり目では

 

自律神経を崩しやすくなっています！

 

身体が怠くなることも多々ありますよね💦

 

今回はそのような気温の変化による

 

自律神経を整えるための

 

・食べ物

・ツボ

 

を紹介します！！🍂

 

 

秋は陰陽が代わる季節になるので

 

身体がとても冷えやすくなります。

 

特に呼吸器系に凄く関わってきます！

 

そこで冷えを防ぐために

 

食べ物では大根を食べましょう！

 

 

 

大根は呼吸器系を補ってくれる役割があり

 

急な寒暖差でも整えてくれます。

 

これからの季節は、『ぶり大根』が美味しいですね

 

 

次にツボの紹介です！

 

誰でも出来るので是非試してください！

 

ツボの名前は

『豊隆(ほうりゅう)』です。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

このツボは身体の中の代謝を良くする効果や

 

身体の冷えを取り除き

 

身体を温めることができます！

 

場所は

 

外くるぶしと

膝の外側の出っ張ってる所の真ん中

 

この付近に気持ち悪い、痛いなどあれば

 

10秒ほど自分の手で回すように揉んでください🙌

 

 

当院では季節の変わり目による

 

『頭痛』『怠さ』『寝れない』

 

自律神経を整える治療も行っています！

 

そして

9/14(水)から10/15(土)まで

大植が担当する

鍼灸とマッサージが

3850円(税込)のところ

1925円(税込)でさせてもらいます！！

 

是非1度、身体が怠いなど頭痛があれば

 

お待ちしております🤗

 

 

ながよし院

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