こんにちは☀️

すまいる鍼灸接骨院ながよし院の鍼灸師の迫田です！！

早いもので今年ももう終わり……

最近はすごく寒い日と、暖かい日の差が激しいですね🥶

気候が急激に変わると、免疫機能が弱まり、体調を崩しやすくなるため、ビタミンCやビタミンDの摂取や「尺沢」という肘のシワの外側部分にあるツボを押して、この季節を乗り切りましょう！

さて、今回は「冷えにはお灸」ということで、

冷えに効くツボをご紹介したいと思います。

足の冷え

「三陰交」

場所:内くるぶしから指4本分上に上がった骨の際

お腹の冷え

「気海」

場所:お臍から指2本分下の所

腰の冷え

「腎兪」

場所: ウエストラインの背骨から指2本分外側で左右の所。

さて、今回はこの3つをご紹介させて頂きました☺️

ご自身でお灸を置いても大丈夫ですし、僕に相談して頂ければ、お体の状態に合わせて、より良い効果が出る施術を行いますので、気になる方はぜひ一度お試しください👍

毎月8と9の付く日はお灸の日というイベントをやっておりますので、お灸やったことないよって方もお気軽にお声掛けくださいね(^▽^)/

この年末、お灸でツボを刺激してよい年越しを迎えましょう٩(ˊᗜˋ*)

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