こんにちは☀️すまいる針灸接骨院きたのだ院の藪です！

7月も後半に入り、徐々に暑さも本格的になってきましたね🥵
みなさん、熱中症対策はされてますか？🍧
体を冷やすには氷水がオススメです！🧊
氷枕や氷嚢に、氷水を入れて、頭の後ろを冷やすと、とてもスッキリしますよ♪(^-^)

さて、本題に入ります！

今回は「熱邪」です！
前回で「湿邪」をご紹介いたしましたが、梅雨が明けてもまだまだ暑い日が続く今日この頃😅
外を少し歩くだけで、汗がだらだらと溢れ出てきますよね😵‍💫
それに、クーラーが効いた涼しい部屋から灼熱の外に出た時の寒暖差で体調を崩される方も少なくはないと思います😔

そんな方々は「熱邪」に体が攻撃されています！

「熱邪」は「湿邪」と同じで、気候変化による邪気の一種です。
体に熱が溜まりすぎて、口渇や頭痛、寝苦しいなどの様々な症状を引き起こします。

では今回も、そんな「熱邪」に有効なツボをご紹介していきたいと思います！

1.合谷
場所：手の甲の親指と人差し指の骨の間で、指の付け根の少し上にある押すと凹むところ。

効果：頭痛、活力アップ、胃腸整える、清熱

刺激：気持ち良いくらいの強さで5~10回程押す。

2.曲池
場所：肘を曲げた時にできるシワの先端の凹み。

効果：腹痛、肩凝り、頭痛、免疫力アップ

刺激：気持ち良いくらいの強さで5~10回程押す。

今回はこの2つをご紹介させていただきました！

「合谷」と「曲池」は万能のツボと呼ばれ、「熱邪」による症状だけでなく、様々なお体のお悩みを解決してくれるツボです！
ぜひ、参考にしてみてください！

もし、「もっと詳しく知りたい！」や「他のツボも教えて！」という方がおられましたら、すまいる針灸接骨院きたのだ院の藪までご連絡ください！
何でもお応えします！！

では、最後になりますが、水分塩分をこまめに摂取し、ツボを刺激して、「熱邪」に負けない体を保っていきましょう(๑•̀ㅂ•́)و✧

📞072-239-6808

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すまいる鍼灸接骨院 北野田