みなさんこんにちは☀️すまいる針灸接骨院きたのだ院の藪です！！

最近、梅雨に入って、蒸し暑い日が続いていますね😅

毎年この時期になると、頭痛がしたり、体が重だるくなったり、お腹が緩くなったりする方がいるのではないでしょうか？😭

そんな方々は、「湿邪」に体が攻撃されています！

「湿邪」とは、東洋医学の考え方によるエネルギーの源である「気」のうち、「邪気」とよばれる悪い気の一種で、1年間の気候変化の中で今この時期の梅雨による湿気が体に悪影響を及ぼしているものをいいます！

今回はその「湿邪に負けるな」ということで、湿邪による症状に有効なツボを紹介したいと思います！

1.湧泉(ゆうせん)

場所：足の指を思いっきり曲げた時に、足の裏で一番凹んでいるところ

効果：活力アップ、疲労回復、むくみ解消

刺激：気持ち良いくらいの強さで5~10回程押す

2.三陰交(さんいんこう)

場所：足の内側のくるぶしから、指4本分上に上がった骨の際

効果 :血の巡り改善、胃腸を整える、冷え改善

刺激：気持ち良いくらいの強さで5~10回程押す。

今回はこの2つをご紹介させていただきました！

特に「三陰交」は更年期障害や女性特有の症状にも効くので、ぜひ参考にしてみてください👍

もし、「もっと詳しく知りたい！」や「他のツボも教えて！」という方がおられましたら、すまいる針灸接骨院きたのだ院の藪までご連絡ください✋

何でもお応えします😆

では、最後になりますが、ツボを刺激して、これからもっと蒸し暑くなるであろう今年の夏を乗り切っていきましょう(๑•̀ㅂ•́)و✧

📞072-239-6808

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すまいる鍼灸接骨院 北野田