みなさんこんにちは🌞すまいる針灸接骨院きたのだ院の上畑です！

今回は氷枕、水枕についてお伝えします！

みなさんは普段氷枕や水枕などで寝ていますか？

ほとんどの方は寝ていないと思います！

でもこの話を聞くと氷枕、水枕をしたくなると思います！😄

人間には交感神経と副交感神経というものがあります！

交感神経は活動している時、運動時、集中している時などに使われています。

副交感神経はリラックスしている時に使われています！例えばお風呂に入っている時、本を読んでいる時などです！

交感神経は起きてから勉強や仕事をしているときにずっと使われているため、凄く疲れてしまいます！

それと同時に起きている間は脳も活発に使っています！目から入ってくる情報や、耳から聞こえた会話、音なども一度脳を通って全身に伝わります！

このように交感神経や脳はずっと使われているため熱が溜まりやすくなっています！

その熱が溜まりすぎると体調が悪くなったりしてしまうんですね！

ではその熱を取り除く方法は何なのか？

それは氷枕、水枕をして寝ることです！！！！👍✌️😊😁

氷枕、水枕をして寝ることで交感神経と脳の熱を取り除くことができます！

日常生活で熱が溜まった交感神経と脳を寝ている間に冷やしてあげることでリフレッシュすることができます！

また副交感神経を優位にする効果もありますので睡眠の質がよくなり、朝起きた時の体の疲れやダルさがなくなります！

さらに睡眠の質が深くなるので長時間寝なくてもスッキリとした効果を得ることができます！

普段あまり眠れないなぁ、疲れが溜まってるなぁ、睡眠の質を上げたい、体調が悪いなどのお悩みをお持ちの方はぜひやってみてください！

当院のスタッフも毎日氷枕をして寝ているので皆さんも1度試してみて下さい！😇✌️

📞072-239-6808

エキテンhttps://www.google.co.jp/amp/s/s.ekiten.jp/shop_61043570.amp/

Google

すまいる鍼灸接骨院 北野田