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暑い夏をのりきるには!?

暑い夏をのりきるには!?

こんにちは、泉が丘院の院長の鈴木です。

早いもので、7月13日に開院して気が付けば7月が終わっていました(^-^;

おかげさまで施術の体験会は10日~12日の3日間大好評で無事に終わり、たくさんの方々に当院の施術で痛みがとれていく感じ、治っていく実感体験をしていただけました!

長かった梅雨もようやく開けたと思ったら、猛暑日が待ち受けていましたね(><)

そんな暑い夏を乗り切るには、気を付けたいことが3つあります。

熱中症・脱水・夏バテです。

特に夏場は水分と塩分不足に陥りやすいので、こまめに補給する必要があります。

人間は約6割が水分で出来ていますので、汗をかきやすい夏場の水分不足は・・・死活問題ですよね。。

だからと言って水だけを飲んでいたら、体内の塩分が薄まってしまいます。

ですので、経口補水液やスポーツドリンクなどナトリウムが含まれている飲み物をとるようにしてくださいね!

あと夏バテ。こちらは冷たいものをとりすぎて胃酸が薄まり、食欲が低下して体力が落ちてくることが多いですね。

胃腸など内臓の不調を調整するのには、鍼灸治療が効果的です!!

当院では内臓にも関係の深い自律神経を調整するような鍼灸治療も可能ですので、夏バテに毎年お悩みの方は是非1度お声がけくださいね!

すまいる鍼灸接骨院 泉が丘院

大阪府堺市南区三原台1-1-3ジョイパーク泉ヶ丘1階

072-290-6808

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