最近気温も下がり季節の変わり目になると多いのがギックリ腰の方です。

ギックリ腰は急に起こるイメージがありますが実は予兆がありほとんどの方がその予兆に気づかない事が多いです。

予兆に気づくには毎日ストレッチを行い体の違和感を感じとることがたいせつです。ギックリ腰を未然に防ぐには、日々自分の体に意識を向けることも重要です。

ギックリ腰になると冷やせばいいのか、温めればいいのかとよく質問がありますが冷やしてもらう事をオススメします！

ぎっくり腰を再発させないためにはストレッチやデスクでの姿勢に気をつけるお腹に力を入れる正しい歩行をする事が大切です。

当院ではストレッチメニューや座り方などの姿勢指導、正しい歩き方も説明させていただいています。

ギックリ腰に対してのアプローチを当院では特殊なローラーや骨盤矯正、鍼灸治療でアプローチさせていただいています。

ローラーには筋繊維を整える効果があり傷ついた筋肉を整えます。

骨盤矯正は筋肉の負担がかかっている根本的な原因を整えていきます。

鍼灸治療では痛みを抑え動きが出やすくします。

ギックリ腰でお悩みの方は当院へご連絡下さい！！

すまいる鍼灸接骨院　うりわり院

TEL　06-6702-9808